減少近視的方法

減少近視的方法很多，主要就是養成一些習慣，比如：閱讀的習慣、光線的改善，經常戶外的活動，也可以包括鍼灸、理療、按摩、做眼保健操等，都可以有效的降低度數。想要減少近視還可以做一些動作，眨眼法、眼珠運動法等都可以，效果也很好。

近視是常見的眼部問題，主要就是應還患者視物，需要戴眼鏡，很不方便，大家都在尋找各種方法減低度數。都知道真性近視患者不可能降低度數，但是可以減少度數的增加，大家都很關心減少近視的方法，詳細瞭解下這個問題。
　　減少近視怎麼辦
　　對於一個真性近視來說，他的度數是不可能降低的，一定要有這個概念，平時的一些學習的，閱讀的習慣、光線的改善，經常戶外的活動，能夠慢慢的降低度數的增加，這是可以的，還有一個特別好的辦法，就是角膜塑形鏡的使用，可以最大限度的降低我們的度數的增加，很多孩子可能兩三年只增加了50度，這個相當於來說就是，基本上沒有什麼增加了。
　　減少近視的方法
　　近視是因爲長期的視近活動，導致眼球過度增長，拉長的眼球其實完全回不來，沒有任何一個辦法能夠把拉長的眼球再縮短。近視在早期會有所謂的假性近視的表現，假性近視其實並不是近視，而是睫狀肌痙攣導致的一種類似於近視的表現。這個時候通過放鬆眼肌，包括鍼灸、理療、按摩、做眼保健操、打球或者點放鬆眼肌的眼藥水，可以讓近視降低。
　　減少近視的緩解方法
　　可以以動作的方式有效緩解近視眼，眼珠運動法就是頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟着一起移動。眨眼法是頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。熱冷敷交替法、眼睛體操就是中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。脖子各項左右慢慢移動，閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。也可以看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。
　　近視的患者可以通過很多方法減少度數，這樣做雖然不可以治癒，但是可以有效降低，也是可以取的。減少近視的方法很多，以上就是，對於有相關意向的患者，應該注意，也可以做一個度數表，在經過一段時間努力就可以知道自己的度數下降情況。