想要預防混合痔的出現，首先要注意加強鍛鍊，可以堅持提肛運動；其次要注意合理飲食，養成良好的排便習慣，保持肛門周圍的清潔；另外，因爲孕婦是痔瘡的高發人羣，所以要注意孕期保健。
痔瘡是一種比較高發的肛腸疾病，如果在日常生活中不注意，極有可能會出現這種疾病，輕則讓人有肛門疼痛、瘙癢的症狀，重則會有出血、痔核脫出等症狀，讓患者坐立難安，還可能會讓患者貧血。混合痔就是其中的一種痔瘡，那麼，混合痔如何預防呢？
1、加強鍛鍊
平時積極的進行體育鍛煉，對於混合痔的防治有一定的好處，因爲堅持鍛鍊可以促進肛門出血液循環，有助於增加腸胃蠕動，防止出現便祕的症狀，這樣就可以預防混合痔的出現。如果能堅持做提肛運動，積極鍛鍊肛門括約肌，對於預防這種疾病也有一定的幫助。
2、合理飲食
想要預防混合痔的出現，要注意平時的飲食，首先要注意飲食避免過於精細，因爲長期這樣飲食會導致便祕，可以多吃一些蔬菜水果等含粗纖維多的食物，多喝水，讓腸胃蠕動加快，減少便祕症狀，其次還要注意避免吃辛辣刺激的食物，對於痔瘡的預防也有幫助。
3、養成良好的排便習慣
想要預防混合痔，建議養成每天早晨起牀後定時排便的習慣，並且要注意排便的時間不宜太長，尤其是不可以在排便的時候看報紙、手機，用力過度等，否則都可能會導致混合痔的出現。
4、保持肛門周圍的清潔
每次排便後都要用溫水清洗肛門處，防止因爲糞便殘留，導致肛門周圍的皮脂腺出現感染、膿腫等，內褲也要每天都換洗，可以避免因爲細菌感染出現混合痔。
5、注意孕期保健
妊娠期是痔瘡高發的時候，因爲此時胎兒的增大，腹壓增高，再加上活動量小，容易出現便祕的症狀，所以容易出現痔瘡。爲了預防這種疾病的出現，在孕期一定要注意避免久站久立，多吃蔬菜水果，保持大便的暢通，經常用溫水薰洗肛門，也有助於促進肛門周圍的血液循環，對於預防痔瘡有好處。
