開心果營養豐富，孕婦適當食用有利於補充營養，促進胎兒發育。開心果可改善便祕、貧血、神經衰弱等症狀，不宜過量食用。對開心果過敏，或較肥胖，或腹瀉症狀，應避免食用開心果。患咽喉炎、口腔潰瘍孕婦避免食用。
懷孕期間飲食十分重要，孕婦只有攝入充足營養，可保證寶寶更好成長，如果孕婦飲食不健康，直接影響寶寶健康。對孕婦來說，應選擇吃對寶寶生長髮育有利食物，那麼，開心果孕婦可以吃嗎？
1、開心果孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃開心果，而且有很大好處。開心果中含豐富維生素、礦物質等營養元素，對於孕婦來說可很好補充營養，對胎兒生長髮育有好處。其含葉酸對寶寶腦智力形成有很大幫助。
一些孕婦孕期有便祕症狀，開心果有滋潤腸道作用，可通便，改善便祕。如果孕婦有貧血、神經衰弱等症狀，可適當吃一些開心果改善症狀。
2、孕婦吃開心果的注意事項
開心果營養豐富，對孕婦與胎兒有很大好處，其中含較多油脂，不適合肥胖孕婦食用。如果孕期腹瀉現象，不宜吃開心果，以免加重病情。一些孕婦可能對開心果出現過敏反應，應避免再次食用。患咽喉炎、口腔潰瘍孕婦吃開心果可能加重症狀。
