隨着社會的發展，人們生活水平的提高，大家越來越關注自己的身體健康了，而保健品，成爲了很多中老年人經常吃的一種養生東西，那麼，經常吃保健品有副作用嗎？
保健品的副作用
一般來說保健品不是藥品，對身體的副作用微乎其微。但要看是不是合格的保健品，是不是僞劣產品。其次，要看保健品是什麼成分。保健食品的開發生產和服用與藥品不同，保健食品不可能像藥品一樣有治病的速效性，但要求它必須無毒。
保健品的原料也是多種多樣的，比如番茄紅素，就是西紅柿的提取物，比如越橘提取物對眼睛保養就有很大的好處，金盞花提取物對消炎止痛很有幫助，蘆薈提取物對清腸排毒有作用，比如破壁松花粉、靈芝孢子粉都可以增強人體的免疫力。這些都是無毒的、純天然的保健品，對人體的傷害微乎其微。
副作用那是藥物纔有的東西，保健品屬於食品，不存在副作用這個概念。再說破壞平衡，不論身體狀況好壞，每個人身體裏都有一個平衡，有些人身體很差，吃了保健品，身體好轉，必然要打破原先的平衡，再形成一個新的好的平衡。
找到安全、高品質和有效的保健品，是非常重要的。要知道，並不是所有的保健品品牌，都創造同樣的品質。品質保證從第一道生產防線就開始了，不使用添加劑、人工色素、取材天然。根據各國政府對於保健品的定義不同，監管方式也不一。
