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手足口病吃什麼水果

來源:孕育親子課    閱讀: 2.83W 次
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許多患者在治療時因爲對自己的病情不瞭解,給治療帶來了許多麻煩拖延了病情,因此一定要及時治療,就拿手足口病來說吧,在治療時飲食護理該注意什麼呢,手足口病吃什麼水果呢,下邊給大家做一個簡單的介紹。

手足口病吃什麼水果

1、多攝入維生素A和C

維生素A和維生素C是對抗病毒的第一衛士!可以防止病毒的繁殖和複製,提高機體的免疫力和抵抗力,幫助減輕症狀並縮短病期,因此,要多吃維生素C含量高的天然食物,主要是新鮮蔬菜和水果,包括酸棗、鮮棗、沙棘、刺梨、獼猴桃、草莓、荔枝、橙子、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果、玫瑰果實、哈密瓜等新鮮水果和白蘿蔔纓、柿子椒、甜紅椒、綠花椰菜、白菜花、西蘭花、綠豆芽、黃豆芽、青蘿蔔纓、莧菜等新鮮蔬菜。而維生素A則主要含在黃色、橙黃色的蔬菜和水果中。

2、多攝入抗氧化劑

每天補充大量富含維生素A、維生素C、維生素E和微量元素硒、鋅等抗氧化劑的食物以及富含多種植物性化學物質的、抗氧化性能極強的紅色、黃(橙黃)色、綠色、藍紫色和黑色的、新鮮的蔬菜水果,如紅色的富含番茄紅素的西紅柿、草莓、西瓜;黃(橙黃)色的富含胡蘿蔔素的胡蘿蔔、玉米、木瓜、南瓜、芒果;大量的綠葉蔬菜;藍紫色的富含多酚的茄子、紫甘藍、提子、紫葡萄;黑色的菌藻類的海帶、紫菜和木耳等等天然的抗氧化物,是最好的預防力量,能把侵入身體內的細菌、真菌、黴菌、病毒等危險物像“掃雷”一樣統統地清除乾淨。

此外要多補水:尤其是在發熱期間,體內的水分極易消耗,發燒了,別忘了大量喝水!應該多補充一些營養湯羹,一則可以補充水分,二則可以增加營養。白開水的清熱效果既快又好,還可以促進人體代謝並且使之發汗,幫助降低體溫,促使機體的康復。一般來說:發燒者要比正常人多一倍的水量,大量的水會將病毒統統地送進“墳墓”——消化系統(強力的消化液會將病毒消滅掉)中去,利於毒素排出。

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