肝膽相照這個詞我們並不陌生，常常用來形容兩個人互不可少、脣齒相依。殊不知，其實肝膽相照源於中醫，形容肝臟和膽之間戶破堂危、脣亡齒寒的關係。因此，丙肝患者在日常生活中注重肝臟保健的同時，也要關心一下自己的膽。
1.切不可不吃早餐
快節奏的工作與學習，使衆多人忽視了早餐的重要性。然而大家不知道的是，長期不吃早餐容易引起膽結石。衆所周知，肝臟是分泌膽汁的場所，而膽囊是儲存膽汁的場所。人體進食後，膽囊開始收縮，肝臟分泌膽汁進入膽中，而膽再釋放膽汁於腸道中，幫助腸道消化食物。如果長期不吃早餐，膽囊就不會收縮，膽汁也一直儲存在膽囊中，與一些膽固醇、膽色素以及鈣離子結合，就會形成結石，也就是所謂的膽結石。膽汁無法排泄，就直接導致了肝臟功能的損害，這對於肝臟本就受損的丙肝患者來說，無疑是雪上加霜。
2.切不可熬夜
肝臟和膽的運作均隨着機體需求的改變而改變。熬夜打亂了機體的正常運作，致使膽汁分泌紊亂，膽囊收縮失調，久而久之就會導致膽功能的降低，無法排泄膽汁，從而反制於肝，使肝臟受到損害。
