孩子很難入睡有七大解決辦法是不準確的。一般可以通過增加運動量、父母安撫和調整飲食方式等辦法來改善。
1、增加運動量：白天家長可以多陪伴孩子進行運動，多增加孩子的活動量，減少白天的睡眠時間，晚上容易入睡。
2、父母安撫：家長可以在睡前給孩子讀睡前故事或者給孩子播放一些比較舒緩的兒童音樂，幫助孩子鎮定情緒，有利於入睡。
3、調整飲食方式：孩子在睡前三個小時禁止食入比較甜的食物，如飲料、糖果等，以免使神經過於興奮。
