青少年髮際線高時可以通過加強飲食調理方式改善，建議多吃黑豆和黑芝麻等具有生髮養髮功效的食物，也要注意補充維生素等營養。同時要調節壓力，保持情緒放鬆。而必要時可以使用七寶美髯丹、養血生髮膠囊調理，還可選擇去做植髮手術。
脫髮已經成爲困擾越來越多人的一個問題。此時不僅僅會讓成年人出現髮際線變高的情況，就連青少年也會有類似反應。而這就必然會影響到一個人的外觀形象，可能會導致自卑心理，故要及時找方法緩解。那麼青少年髮際線高怎麼辦才能改善呢？
1、加強飲食調理
髮際線高可能與維生素等營養物質缺乏有關。因此建議青少年適當多吃具有生髮養髮作用的食物，其中黑豆、黑芝麻等黑色食物可以作爲首選。同時可以常吃核桃和碧根果一類堅果食品，蔬菜類可選擇食用萵苣、捲心菜以及花椰菜等。
2、避免壓力過大
青少年持續性壓力過大的情況會加重脫髮症狀，可能會導致髮際線變高。因此爲了能夠從根本上幫助改善，就需要注意調節心理壓力，應該儘可能保持舒緩放鬆的情緒，以樂觀向上的心態面對學習和生活，這樣能夠在一定程度上改善髮質和緩解脫髮。
3、中藥調理
髮際線高主要與腎氣不足和氣血虛弱有關。建議青少年可以採用中醫辨證療法幫助調理，可以每日早晚用水煎服具有補腎養血和生髮補血作用的中藥方劑，其中常用中藥材有何首烏、枸杞子、黨蔘以及大棗等。另外，也可以選擇按療程服用七寶美髯丹、養血生髮膠囊、白雲山固腎生髮丸、國華天麻首烏片等中成製劑，療效也十分不錯。
4、植髮手術
在條件允許情況下最好選擇植髮方式改善髮際線，可以在短時間內解決頭髮稀少等問題。而且植髮具有效果持久的特點，能夠維持5-10年甚至更久。不過需要在植髮之後做好各方面護理，尤其是要避免染髮燙髮，防止頭髮受到較大不良刺激。而植髮手術相對較爲昂貴，故可根據自身條件進行選擇。
