青少年焦慮症怎麼辦

青少年得了焦慮症以後，一定要及時進行心理治療。常用的心理治療方法是森田療法。另外也要注意家庭治療，可以從家庭上找到引起焦慮的根本原因，並進行調整。最後可以適當服用一些抗抑鬱藥物，這樣能夠緩解焦慮。

現在的生活和學習壓力越來越大，很多青少年會因爲這些壓力而產生焦慮症，還有一些青少年會因爲家庭不和諧的原因出現這種症狀。青少年這個時候心理髮育的還不是很健全，所以出現焦慮必須及時治療，那麼青少年焦慮症怎麼辦？青少年焦慮症要注意什麼？
　　一、青少年焦慮症怎麼辦
　　1.心理治療：焦慮症一般都是心理壓力過大引起的，所以出現這種症狀要適當進行心理治療。常用的治療焦慮症的心理治療方法主要是森田療法。這種療法能夠根治焦慮症，而且也可以避免復發，但是必須要找專門的人員來指導治療，而且要長期堅持。
　　2.家庭治療：青少年焦慮症和家庭也有很大關係，所以這個時候也要注意家庭治療。可以在心理諮詢師的幫助下來找到家庭系統中的問題，調整整個家庭系統就可以緩解焦慮症。
　　3.適當用藥：較爲嚴重的焦慮症患者是必須要使用一些藥物的，可以使用一些能夠促進5羥色胺分泌的藥物，比如說抗抑鬱藥。這些藥物能夠在一定程度上緩解焦慮，並且還能夠預防焦慮引起抑鬱。
　　二、青少年焦慮症要注意什麼
　　1.注意不可迴避問題：很多父母看到自己的孩子出現焦慮症的症狀，一般都會選擇迴避問題，大多數父母都會認爲孩子可以自行挺過去，不需要專門的治療。這種想法是非常致命的，焦慮症很有可能會引起抑鬱，最終可能會導致少年出現自殘和自殺的情況，所以必須重視。因此一定不可以迴避問題。
　　2.不要給患者太大壓力：青少年出現焦慮症以後，很多父母會因爲擔心而經常詢問青少年的狀況，這樣反而會給孩子過大的壓力，加重焦慮症狀。因此平時一定要注意自己的言行，不要給患者太大的壓力。
　　3.不要完全依賴藥物：雖然焦慮症可以通過服藥緩解，但也要注意不能完全依賴藥物，心理治療是很重要的。