有助於傷口癒合的食物有哪些

有助於傷口癒合的食物很多，比如可以適量補充高維生素食物、高蛋白食物、高鋅食物等。

1.高維生素食物

爲身體補充維生素，可以加速傷口癒合，所以身體上有傷口時，可以多食用獼猴桃、葡萄、西瓜、西蘭花、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿等含維生素豐富的果蔬，既可以促進傷口儘早癒合，還能減少傷口處的色素沉着。

2.高蛋白食物

傷口癒合離不開蛋白質，體內缺乏蛋白質時，可導致組織細胞再生不良、再生緩慢，從而影響傷口癒合。所以想促使傷口儘快癒合，可以多食用雞蛋、瘦肉、牛奶、豬蹄等高蛋白的食物。

3.高鋅食物

鋅與維生素C結合，可參與膠原蛋白合成，促進傷口癒合。所以患者應多食用玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果等含鋅的食物。