如何防熱傷風感冒

想要預防熱傷風感冒，首先要注意劇烈運動後不吃冷飲、睡前不能貪涼、空調溫度不能太低、多喝水等，具體分析如下：

1.劇烈運動後不吃冷飲

做劇烈運動之後不要吃冷飲或者洗冷水澡，可能會刺激到咽喉部位，會造成熱傷風的情況發生。

2.睡前不能貪涼

熱傷風感冒的患者和睡前他倆有很大的關係，所以晚上睡覺之前不能吃太多冰涼的食物，儘量蓋薄一點的被子，蓋的太厚也會出現熱傷風。

3.空調溫度不能太低

夏季天氣比較熱的時候，空調的溫度不能調的太低，室內外的溫差不能太大，尤其是晚上睡覺時不可以直接吹空調或者是吹風扇，有可能會導致熱傷風的疾病發生。

4.多喝水

天氣比較熱的時候容易出現脫水，所以每天要多喝點熱開水，也可以在水裏面添加些菊花、金銀花等，能夠防止熱傷風的情況發生。