長期用蒲公英泡水喝，會發現身體體質變好、皮膚狀態佳、身體健康等。但由於蒲公英性寒，因此不建議長期服用。
1.體質變好：蒲公英里面含有豐富的維生素和微量元素，尤其裏面含有的鈣元素比較多，能夠滿足身體所需，增強體質，促進骨骼發育，預防骨質疏鬆的發生。
2.皮膚狀態佳：蒲公英里面含有豐富的維生素，能夠起到抗氧化的作用，可以清除體內的自由基，將毒素和廢物排出體外，長期服用可以起到美容養顏的作用，使皮膚變得更加白皙光滑。
3.身體健康：蒲公英具有清熱解毒的功效，長時間服用能夠清除體內多餘的垃圾以及毒素，減輕腎臟和肝臟的負擔，保持血管通暢，通透性增加，可以起到養生保健的作用。其次，蒲公英還具有消炎利尿的，用能夠有效預防細菌感染導致的泌尿系統疾病，比如膀胱炎、盆腔炎等。
