脖子曬黑後，需要加強局部皮膚的護理，每天可以早晚的白醋和水清洗頸部。平時外出前也要做好隔離、防曬工作，睡前最好塗抹精華霜和乳液。另外，用土豆泥敷在頸部，可以達到美白的效果。也可以選擇用冰牛奶還有檸檬搭配使用，對頸部皮膚變白有很大的幫助。
夏季由於氣候高溫、紫外線強度大，所以出行在外時一定要注意做好防曬工作，否則長期被紫外線照射，很容易出現一些皮膚問題，比如皮膚因曬傷出現紅腫疼痛的情況。另外，脖子也會因過度暴曬而曬黑，從而影響到美觀。那脖子曬黑怎麼辦呢？
一、脖子曬黑的日常護理
1.注意頸部清潔
脖子曬黑之後，建議加強頸部的清潔，最好早晚都清洗一次。在清洗過程中可以在水中加入少量的白醋，這樣有美白和修復受損皮膚的效果。堅持一段時間後，會發現頸部皮膚慢慢變的柔和，且逐漸恢復正常膚色。
2.注意皮膚護理
爲了防止脖子曬傷的情況加重，要多注意皮膚的護理，在外出前需要進行補水、美白和隔離的工作，且一定要塗抹防曬霜，避免頸部再次受到紫外線的直射。另外，每晚在睡前也可以在頸部塗抹乳液和精華霜，這樣可以促進皮膚的修復，以達到美白效果。
二、脖子曬黑變白的方法
1.土豆美白法
土豆中含有豐富的黑色素，有美白作用，還能起到淡化頸部細紋的效果，所以用土豆美白效果很好。具體方法如下：選擇大小適宜的土豆洗淨後去皮，再蒸煮後搗爛成土豆泥，瀝乾裏面的水分，加入普通的面膜粉或者少於的牛奶，攪拌均勻後塗抹於頸部約15分鐘，之後洗淨即可。建議初期每天都進行一次護理，情況好轉後一週2-3次就可以鞏固效果。
2.牛奶檸檬美白法
檸檬和牛奶都有很好的美白養顏的作用，能夠去除皮膚沉澱的黑色素，並且有祛斑的效果。可以選擇將牛奶冷凍後，用化妝棉蘸取些許牛奶，均勻的塗抹在頸部表面。之後將新鮮檸檬切成薄片，敷於塗抹了牛奶的頸部上面，約20分鐘後洗淨即可。堅持幾天，可以發現頸部皮膚顏色慢慢趨於正常，且變得更加細嫩、光滑。
