大部分人在14到18歲期間會長智齒，智齒生長的時候會給人們帶來不適，比如說臉頰腫脹、牙齒腫痛、張不開口等，如果護理不當還很容易導致智齒髮炎。那麼遇到智齒髮炎怎麼辦呢？
一、及時排除局部刺激
智齒在剛萌芽的時候會受到阻礙，這樣對牙齦會產生刺激導致牙齦腫痛。而且智齒處於口腔深處一般很難清理乾淨，這會導致食物殘渣留在口腔中，時間久了就容易滋生細菌而引起炎症。這個時候可以勤刷牙，多漱口，減少局部刺激。
二、使用合適的漱口水
長智齒髮炎的時候可以交替使用鹽水和雙氧水漱口。一般先使用雙氧水，不過不要用雙氧水的原液，需要加兩倍的清水，漱口之後再使用鹽水，將鹽水倒在清水裏攪拌均勻調製成濃鹽水。每天多漱口幾次能夠緩解炎症症狀。當然飯後也可以使用茶水漱口，茶葉是屬於弱鹼性的食物，它能夠破壞口腔中細菌的生存環境，抑制細菌繁殖，這樣就能夠防止炎症蔓延。
三、使用偏方緩解
1、仙人掌法
準備一顆新鮮的仙人掌，去刺之後清洗乾淨，然後將仙人掌從側面切成兩半，切好之後選擇帶有漿液的那一面敷在牙痛的部位，這不僅能夠緩解疼痛症狀，同時還能夠消炎。
2、花椒法
準備10克的乾花椒，放在清水裏煮五分鐘，煮好之後放涼，然而再到進去50克的白酒即可。在炎症引起牙齦腫痛時可以用棉籤蘸取適量的花椒水，滴在疼痛的部位。
四、患牙處處理
長智齒以後如果牙齒經常發炎，那麼可以對病源牙進行根治處理，臨牀上多使用冠周齦瓣楔形切除術，將智齒徹底拔出，讓炎症不再復發。
