祛風除溼、調經止血、抗菌消炎
灸草即艾、艾蒿，是菊科、蒿屬植物，是較爲常見的中草藥，全草皆可入藥。具有溫經除溼、驅風散寒、調經止血、抗菌及抗病毒等功效。1、祛風除溼：驅風散寒、除溼的功效顯著，可根治風溼性關節炎﹑頭風﹑月內風等風溼病。2、調經止血：可調經止血﹑安胎止崩。常用於婦科月經不調﹑痛經﹑流產﹑子宮出血等疾病的治療。 3、抗菌消炎：灸草含有豐富的生物鹼、甘草酸以及其他活性成分，可提高人體抗炎能力，並抑制體內致病菌活性。具有平喘鎮咳、消炎化痰的作用，支氣管炎、肺炎、哮喘等疾病服用後症狀明顯減輕。
溼寒體質、慢性呼吸道疾病、月經不調者
孕婦、失血病患者、陰虛血熱者
羊肉、狗肉
灸草屬於中草藥，性味溫，不建議與熱性食物同食，比如羊肉、狗肉等，若大量同食易出現上火症狀。
泡水
準備適量灸草放入杯中，加開水沖泡，蓋蓋燜10-15分鐘，水溫適宜後即可飲用。
煎湯
將適量灸草放入砂鍋中，加清水大火煮開，調至小火煮30分鐘，可適量加入其他配伍藥材。
