老年人一定要培養健康良好的心態，除了注意管管自己的暴脾氣，還要注意少管點閒事，生活中很多老年人都喜歡管閒事，覺得自己是長輩，過來人，家裏大大小小的事都愛插手，其實，只要孩子們方向正確，就不要管那麼多了，偶爾碰碰壁也增加他們的生活經歷，老人得學會“裝糊塗”，少操心才能少生病，生活瑣事能放就放，少生閒氣，少管閒事，自己心情也好了，也就不容易生病了。
除了生活上學會“放權”，工作上也要適當“放手”。有一位中層幹部，政績不少，但是眼瞅着過幾年就退休了，還是沒有達到自己以前期待的位置，於是生悶氣、心情抑鬱，出現血壓生高、血脂異常，一天晚上突發腦梗塞。經過三個月的治療，左手還是不太自如，我一直爲他 “治心”開導，他說經過三個月真正悟懂了身體健康纔是最重要的。其他的都是身外之物，心調整過來以後恢復的就越快了。
我經常給一些老年朋友講，一定要保持一顆平常的心、安靜的心、少煩惱、少思慮，要求低一點，雜念少一點，把自己的心管好，慾望減少，心裏平靜、安靜下來後，不容易受外物的干擾，也就不容易發生中風了。
