減肥是很多愛美人士不變的話題，減肥的方法有很多種，有些人就會選擇用減肥藥來進行減肥。吃減肥藥減肥對身體有一定的危害，所以我們平時最好選擇一些健康科學的減肥方法，下面我們就來仔細分析一下減肥藥的藥效，它的副作用，以及健康減肥的方法吧。
一、減肥藥的藥效
減肥藥起作用一般是通過藥物達到抑制食慾，或是腹瀉減少脂肪，能量的攝入。通過這些方法達到減肥的目的，不過這種方法很容易反彈，而且對身體還具有一定的危害性。
二、減肥藥的危害
一般減肥藥，都具有一些副作用，對身體造成一定的影響，是有危害的。比如像纖脂類的，很容易造成胸部縮水的現像，影響美觀。抑制食慾的減肥藥，停藥以後反彈比較厲害。化學類的減肥藥容易讓人體對藥物產生依賴性。另外長期服用對腎臟的排毒功能有很大影響。還有些減肥藥，對腸胃也不好。比如說奧利司他，作爲一種減肥藥，它的副作用可能引起腹痛或腹部不適、胃腸脹氣、水樣便、軟便、便油、腹部痛性痙攣、排便疼痛、排便減少、痔瘡、大便失禁、直腸痛或直腸部不適、牙齒不適、牙齦不適、胰腺炎、呼吸道感染、流行性感冒、血管神經性水腫、支氣管痙攣、足部水腫、抑鬱症等。
三、健康的減肥方法
健康合理的減肥方法就在於運動和飲食。首先多做一些有氧運動，比如慢跑，游泳，騎自行車，瑜伽等。注意一定要堅持運動。其次，在運動的基礎上再進行飲食調理。平時注意熱量和脂肪的攝入量，不要暴飲暴食，少吃含油脂的食物，多吃水果蔬菜。長期堅持下去，既能減肥，還能保持身體健康。
