大家在手術後，要適當的進行功能鍛鍊，通過鍛鍊進行功能恢復，就可以避免粘連了，一旦肌腱粘連出現了，會對我們大家的生活工作以及學習等，造成很大的影響和不便，下面我們來看看肌腱粘連的原因是什麼？以便做好預防措施。
一、肌腱粘連的原因所在
1、骨折長時間不活動
常見的原因一般是骨折後，長時間的不活動，肌腱局部會滲出無菌性炎症，就會導致粘連情況的出現。長期的慢疲勞過度，會導致肌腱炎從而引發黏連發生，具體的情況，還要到醫院骨科根據病人的病史，詳細檢查下，纔可以判斷引起肌腱粘連的原因。
2、手術造成的肌腱粘連
除了骨折後不運動外，手術後的粘連也是有可能的。由於局部的損傷以及筋膜的損傷，很容易出現肌腱粘連的現象，產生這一現象的主要原因，其實是外源性癒合中，因爲纖維細胞跟周圍的組織，向肌腱斷端生長，形成肌腱跟周圍的細胞組織粘連。
有的炎症反應，也會引發損傷組織的組織液增多，從而向周圍外滲，進一步加重了肌腱粘連。肌腱細胞在恢復的整個過程中，自身也會出現細胞的增殖，便會和周圍的細胞組織產生粘連。
二、肌腱粘連的應對措施
這種情況其實是可以避免的，倘若不幸已經被肌腱粘連侵擾，醫生也會通過肌腱粘連分離手術，更快速的解決這一問題，免除大家的疼痛。不管是哪種因素導致的肌腱粘連，一般都需要通過手術來進行治療和改善，雖然是一個小手術，但是仍舊會對患者造成一定的元氣損傷，所以務必注意好術後護理才行。
所以還是建議大家，在手術後要進行功能鍛鍊，功能鍛鍊有助於恢復和避免肌腱粘連，平時不要吃一些辛辣刺激性過大的食物，也不要喝酒，以清淡爲主是最好的，希望上面所說能給大家帶來一定的幫助。
