意外往往不期而遇，在意外發生的過程中，人們常常會出現身體骨骼肌肉受到外傷，而這種情況下常常會導致患者出現肌肉粘連的現象，那麼肌肉粘連怎麼辦恢復快呢？
對於出現的肌肉粘連的患者，應該及早的尋求醫生的幫助，如果肌肉粘連不及時的進行治療和處理，那麼肌肉粘連面積的增大，很容易影響到患者的正常的活動能力，常常還會加重病情的發生，影響到骨骼肌肉的康復速度。
對於肌肉粘連症狀較爲輕微的患者，可服一些中藥進行治療，並且還可以通過拔罐，按摩，鍼灸等來緩解病情，如果是病症較爲嚴重的患者，則需要通過手術來進行矯正，讓粘連的肌肉及時的分離開，從而加快患處的癒合。
肌肉出現粘連，往往是因爲患者在身體受到外界的創傷以後，由於固定康復的時間過長，而且沒有及時的進行康復運動而導致的。這種情況下，應該及時的進行一些局部肌肉的伸縮運動，這樣可以使粘連的症狀得到緩解。
在運動的選擇當中，可以選擇一些被動的鍛鍊方式，比如有人輔助的進行拉伸。或者是一種主動的鍛鍊項目，比如擴胸運動等，但是在運動過程中，一定要注意保持正確的強度，不可運動量過大，過猛。
