涼茶來源於民間，在民間廣泛流傳着很多涼茶，比如清涼補、羅漢果等，一直以來備受大衆推崇。這裏，給大家介紹6款民間常用涼茶。
1、決明子茶
原料：決明子50克
製作：決明子炒熟備用。每次取6-10克，沸水沖泡飲用。
功效：消暑清熱，明目止渴。
應用：夏天暑熱燥渴及頭疼，目赤腫痛，大便不暢及高血壓。
2、焦大麥茶
原料：大麥100克
製作：大麥炒熟，飲時取適量，用沸水沖泡即可。
功效：清暑止渴，益氣除煩。
應用：暑熱煩渴，消化不良。
3、金銀花飲
原料：金銀花、菊花、山楂各50克，精製蜜100克。
製作：金銀花泡洗，山楂洗淨切碎，菊花淘淨，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。 用紗布過濾去渣冷卻，蜂蜜緩慢倒入藥汁中，拌勻。
功效：清熱解毒，生津潤燥。
應用：暑熱煩渴，心煩怔忡，頭暈目眩，食慾不佳。
4、二豆飲
原料：綠豆100克，扁豆50克，白糖適量。
製作：綠豆、扁豆洗淨，放入鍋內煮至熟爛爲度，再加入白糖，涼服。
功效：清熱解暑，健脾化溼。
應用：夏季發熱，頭疼，口渴，消化不良。
5、瓜豆飲
原料：西瓜皮200克，綠豆衣30克，蟬蛻10克。
製作：西瓜翠衣、綠豆衣、蟬蛻洗淨，放入鍋中，加水1000毫升，煮沸。
功效：清熱瀉火，清暑祛風。
應用：夏季暑熱煩渴，痱子，水腫，口舌生瘡。
6、三鮮茶
原料：鮮薄荷、鮮佩蘭、鮮藿香各15克。
製作：分別切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。
功效：消暑清熱，芳香化濁，和胃解表。
應用：夏季感冒，中暑疰夏(疰夏是夏季常見病，因素體虛弱，又受暑熱之氣而引起，以乏力倦怠、眩暈心煩、多汗、食慾不振，或伴有低熱爲特徵)，頭疼鼻塞，食慾不振，噁心泄瀉。
