小孩子吃海馬並不能長高，可以通過合理飲食、積極鍛鍊、保證充足睡眠時間等方法促進孩子長高。
小孩子能否長高，除了受遺傳因素影響之外，還需保證充足的睡眠時間、營養供應、積極鍛鍊等。如保證充足的睡眠時間，每晚九點左右上牀睡覺，每天睡眠時間達到九個小時以上，有利於生長因子的分泌。多吃肉蛋奶、新鮮果蔬、芝麻、蝦皮、海帶等食物，補充蛋白質，鈣質，維生素，滿足成骨細胞分裂、增生對營養的需求。堅持進行戶外運動，有利於維生素D的合成，能促進鈣吸收，還能鍛鍊筋骨，有利於長高。
海馬是一味中藥，有補腎壯陽、保護神經、抗衰老、提高機體免疫力的作用，服用海馬並不能促進骨骼發育，所以無長高作用。小孩子正處在生長髮育期，不建議盲目服用海馬等中藥，以免對健康發育不利。
