頭髮白大多數是因爲隨着年齡的增長，腎、肝功能代謝變慢導致的，這是人體正常老化的過程，當然也能通過服用一些保肝、補腎的藥物延緩這一過程。同時，人體若是不能正常吸收所需營養物質，也會導致頭髮不能獲取到供其滋養的鈣、鐵元素，從而出現頭髮變白的現象。精神壓力大也是導致頭髮白的原因之一，心情過於壓抑就會誘發白髮。
頭髮白主要發生於老年人身上，但是也有部分青少年出現這類現象，很多人會認爲這是“老了”的表現。但是實際上引發頭髮白的原因有多種，可以去醫院進行檢查，確定導致頭髮變白的直接原因，從而才能更好地採取治療措施。那麼，頭髮白是什麼原因引起的呢？
一、缺乏營養物質
當人體長期攝入的食物量不能滿足機體運轉所需的營養物質，鈣元素、鐵元素等無法得到充分供應，以及蛋白質、維生素等不能被機體所獲取，這會導致頭髮也無法汲取到相關營養物質，頭髮就會由黑變白。因此在日常生活中要保證均衡的飲食習慣，不要因爲減肥而節食，或者是經常忘記吃飯，這都會對頭髮產生影響，導致最終變白。
二、精神壓力大
人體若是長期處於精神壓力大的狀態，時刻緊繃，或者是經常性熬夜，未能得到較好的休息和睡眠，這都會導致頭髮白。因此首先將心情保持在舒緩的狀態，不要給自己太多的壓力，經常和親近的人聊天、說話，從而可以平緩自己的精神緊張。同時，保持規律的作息習慣，按時休息也能精神緩解起到積極的作用。
三、肝、腎功能衰退
這主要是針對隨着年齡的增長，人體的各項機能也處於老化的狀態，肝、腎功能衰退，從而導致人體新陳代謝變慢，出現頭髮白的現象。當然這也是正常的人體代謝過程，可以通過養護肝、腎來起到護理頭髮的功效，多吃一些調理肝臟、腎臟的食材或者是藥物，從而促進人體新陳代謝的功能，改善頭髮白的問題。
