益生菌和酵素能一起吃嗎

益生菌和酵素能一起吃，益生菌和酵素是兩種不同的營養素，互相不會產生影響。但個人身體狀況不同，建議諮詢醫生進行科學搭配。

酵素是指以動物、植物和菌類等爲原料，經微生物發酵製得的含有特定生物活性成分的產品。酵素本身具有分解作用，但其促進消化的功效目前沒有科學證實。

益生菌的作用更加廣泛一些，服用益生菌，能夠調節腸道的菌羣平衡，並且對於腹脹和腹瀉，還有消化不良都有很好的效果。益生菌和酵素起到的作用不一樣，酵素和益生菌同時吃沒有排斥的作用。