因爲痛風疾病嚴重危害着大家的身體健康，影響着大家的生活能力，對大家的精力造成了無窮的困惑，所以，前期的預防是很重要的!但是我們平時對於痛風不是特別的瞭解，以至於我們雖然做了準備工作，還是會不小心患上這種疾病的，那麼，咱們究竟該如何預防痛風病呢?
一、防止受寒和過度勞累。受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。
二、飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物。如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發麪食品、放鹼的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。
三、防止高血脂。高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。
很多年輕人經常在外面應酬，因此應該說吃的跟營養都還是不錯的，如果有類似情況活嘌呤過高的話，可以在生活中注意吃一些含嘌呤較低的食物。以上就是我們的介紹了，我想大家對痛風預防方法應該有所瞭解了吧，希望上面所寫的對您能夠有所幫助。
