清肺效果的食物是非常多的，比較常見的就是蜂蜜，不但可以潤肺，還有解毒的功效。也可以多吃點豬血和黑木耳，都可以吸附肺部的有害物質，清肺的作用。除此之外，檸檬以及柿子也有着很好的清肺效果，適當的吃一些有好處。
雖然現在社會經濟發展的不錯，但是空氣污染也比較嚴重，再加上很多人都有抽菸的習慣，這對於肺部的健康來說是極爲不利的，如果嚴重的話還有可能會引發肺癌。所以在日常生活中應該要注意保護肺部，多吃能夠清肺的食物，那麼吃什麼清肺？
1、蜂蜜
蜂蜜是非常理想的一種清肺食物，對人體健康有着很多好處。它的主要功效就是潤肺解毒，經常吃的話可以治療輕微的咳嗽，緩解肺燥。在日常生活中想要用蜂蜜來清肺，可以經常喝蜂蜜水，讓肺部保持健康的狀態，同時也可以緩解便祕症狀，還能夠美容養顏。
2、豬血
豬血是生活當中比較常見的一種食物，同時也是清肺的佳品。適當的吃豬血能夠清除人體內部的粉塵和有害金屬對於肺部的侵害，並且促使這些有害物質儘快的排出。而且豬血當中還含有一種蛋白質，這種蛋白質會被胃酸所分解，進而產生出一種消毒以及潤腸的物質，這對於人的肺部和腸道健康都是非常有益的。
3、黑木耳
黑木耳也是能夠幫助肺部排毒的一種食物，想要清肺的話可以多吃。黑木耳當中含有一種植物膠質，這種膠質的吸附力特別的強，能夠吸附人體當中的各種垃圾，經常吃的話可以清楚體內的污染物質。若長期在不良的環境當中工作或者生活，肺部不乾淨，可以考慮長期吃黑木耳。
4、檸檬
具有清肺效果的食物還包括檸檬，檸檬當中含有大量的維生素和有機酸，能夠生津健脾和清肺排毒，用檸檬泡蜂蜜水來喝，清肺的效果將會更好，還能夠美容養顏。
5、柿子
柿子也具有很好的清肺功效，並且能夠涼血和化痰，如果說長期抽菸，平時的時候可以適當的吃些柿子，這對肺部的健康是有好處的。不過柿子皮有澀腸的作用，要是便祕的話最好還是不要吃，以免導致症狀加重。
