很多孕媽們會發現胎兒出生之後，身上經常伴隨着紅斑、脫皮等現象，一般是由於在母體的時候一些不良的飲食習慣引起的，大家習慣稱之爲胎毒。那麼爲了能生出一個白白嫩嫩的寶寶，孕期應該吃些什麼來去胎毒呢？除了吃還有沒有其他方法呢？
清胎毒吃什麼
1、綠豆煲老鴿湯
選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。
2、艾葉水煮蛋(最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可)
用少量艾葉，打兩個蛋下去，吃蛋喝湯。
3、玉米連須煲水
用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止寶寶出生後出現黃疸。
何如去胎毒
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期，是胎寶寶發育最快的一段時期，建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。
2、如果媽媽是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3、注意生活規律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。
去胎毒也沒有過多繁瑣的要求，一般注意飲食，改變一下日常的飲食習慣就能對胎兒的生長情況進行一定的改善，在孕期雖然要補充一定的營養，但是也不可以暴飲暴食，要注重營養的搭配，多食用富含維生素及蛋白質的食物有利於身體健康。
