如果人們總是挑食的話，那麼是很容易導致貧血的。當我們患上了貧血後，就會常常的感到頭暈，而且患者的皮膚可能也會發黃。因此我們就更應該注意自己的護理了。而貧血的護理知識大家都瞭解多少呢?下面我們將爲大家做出詳細的介紹。
1、生活的調理是屬於貧血的護理措施之一，保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血症狀就會好轉;避免劇烈活動，利於貧血的病情好轉。體位改變(如臥位改立位)應緩慢進行，以免發生急性腦缺血而暈倒。
2、貧血患者平時要多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的信物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不要飲茶，因爲茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。飲食對於貧血的護理工作也是很重要的。
3、胃酸缺乏的貧血患者，比如萎縮性胃炎和胃切除術後，可適當口服些稀鹽酸。因爲鹽酸能將食物中的鐵遊離化，使鐵鹽的滲解度增加，從而有利於吸收。這也是很重要的對於貧血的護理措施。
4、貧血者要多吃一些維生素C。因爲食物中的鐵絕大部分是三價膠化鐵，不易被人體吸收，維生素C能將其還原成無機亞鐵(2價鐵)，易於被人體吸收。
在上面，我們爲大家詳細的介紹貧血的一些常見的護理方法，通過這些護理方法後，可以初步的改變患者現在的狀況。最起碼不會讓患者 變得更糟。因此大家有必要在生活中做到以上的這些護理。希望大家能夠充分的重視這些護理方法。
