不少的女性在產後都會出現明顯漲奶現象，這本身是一種正常情況，可是如果沒有儘快處理也會形成乳腺炎，面對此種情況可以選擇頻繁哺乳的方式，另外也可以選擇冷敷或者是熱敷的方法，當然產婦也需要注意日常的飲食。
漲奶本身是因爲結締組織中增加了過多水分而導致的，通常孕婦在生產完畢之後的2~3天內就會感覺到乳房出現明顯的脹痛現象，此事一定要儘快的排除，否則的話就可能會形成乳腺炎，導致乳房膿腫的出現，但是大部分的人可能都不知道怎麼處理，產後脹奶怎麼辦呢？
一、頻繁哺乳
強有力嬰兒吮吸是最有效的方式，可以儘快的把乳液從母乳中排出，新生兒必須在24小時內每天至少母乳餵養8至12次，母乳餵養期間，嬰兒白天每半到兩小時餵養一次，晚上每兩到三小時餵養一次，如此能夠有效的緩解腫脹的現象。
二、使用毛巾冷敷
軟毛巾蘸冷水敷乳房或用冷水袋冷敷，可緩解乳房充血，消腫止痛。哺乳前，可用溼熱的毛巾將乳房壓緊幾分鐘，然後配合輕柔的按摩和拍打動作，軟化乳房和乳暈，減少乳房腫脹的感覺。
三、溫水浸泡
在溫水中浸泡乳房可以緩解乳腫脹。首先在膝蓋上準備一盆溫水，然後將上身彎曲到膝蓋上，這樣乳房就可以浸泡在盆裏。這時也可以輕輕地搖動乳房，藉助重力的一種方式，能有效的促進體內的奶液排除。
四、注意日常飲食
在母乳餵養期間，孕婦吃的食物含有過多的脂肪和蛋白質，這會導致母乳粘住並導致母乳膨脹。因此，如果產後喝牛奶，最好不要吃油膩滋補劑，也要少喝湯，以減少奶液分泌。
五、可選擇熱敷
熱敷後，按摩可以緩解乳房疼痛。乳房按摩有很多種方法，通常用雙手握住乳房的一側，從乳房底部到乳頭交替按摩，然後可以有效的擠出乳房中的液體。
六、用吸奶器
吸乳器可以更好地排空乳房，清空乳房可以解決乳房阻塞的問題。
七、聘請專業吸乳專家
如果在使用了以上的這些方法之後，都沒有任何的效果也無法改善，本身就存在着脹奶現象，那麼我們也可以邀請專業的吸乳專家能夠有效的促進奶液的排出，不容易會出現腫脹的現象。
