腹瀉時最好不要吃楊梅。楊梅中的酸味會促進腸胃的蠕動，可能會加重症狀。
楊梅具有健胃消食、生津止渴、促進腸道蠕動等功效。健脾消食，楊梅味甜中帶酸，有開胃的作用，能促進食慾，在一定程度上幫助消化。生津止渴，楊梅汁多，食之生津止渴，尤其是炎炎夏日，對中暑有一定的預防作用。促進腸道蠕動，楊梅含有豐富的纖維素、氨基酸等營養成分，纖維素能促進腸道蠕動，促進排便，促進腸道毒素排出。
不要食用生蔥、大蒜、洋蔥等辛辣刺激性的食物，在做菜、做湯時要注意不要加入白胡椒、黑胡椒等刺激性食物，以免刺激腸胃黏膜，加重腹瀉症狀。如果腹瀉比較嚴重，會引起身體的脫水或者電解質紊亂，可以適量地食用糖水或者是生理鹽水。
腹瀉患者建議不要吃楊梅，患者飲食前應遵照醫生指導，避免病情加重，必要時及時就醫。
