針對脂肪肝患者來說可以選擇的自然療法有運動治療，有氧運動的效果就很好，例如騎車慢跑。通過飲食也有着很好的治療效果，控制含有脂肪食物的攝入，多吃一些含有親脂性物質的食物，例如瘦肉、魚類等。
當身體內肝臟細胞脂肪堆積的過多時就會誘發脂肪肝。引發該病的原因還是比較多的，比較常見的就是酗酒、營養不良或者是糖尿病的，會誘發食慾不振、疲倦乏力以及噁心、嘔吐等症狀，嚴重的時候會出現疼痛感。那麼脂肪肝的自然療法都有什麼？這類患者應該怎樣護理？
一、脂肪肝的自然療法
1.運動治療：脂肪肝患者可以通過運動的方式來降低肝細胞內的脂肪，最好的方式就是進行有氧運動，通過鍛鍊身體來緩解該種疾病。慢跑、騎自行車或者是爬坡的效果都是很好的，此類運動應長期堅持。
2.飲食治療：脂肪肝患者在飲食方面上應該更加註意，因爲熱能的來源就是食物中的蛋白質、脂肪的。如果體內中攝入的脂肪過多，很容易就會使肝臟細胞內的脂肪快速的堆積，進而出現脂肪肝的狀況，平時應該多吃一些瘦肉、魚類、蛋清以及蔬菜這些富含親脂性物質的食物，而且這類食物裏所含有的高纖維是非常多的，能夠增加飽腹感，可以控制身體內的脂肪，對緩解脂肪肝有着非常好的效果。
二、脂肪肝的護理
1.用藥護理：有很多脂肪肝患者會通過服用藥物來進行治療，患者在剛開始服藥的這段期間，應該密切的觀察服用藥物後的身體狀況，以免出現不良反應。最容易對肝臟造成損害的藥物應該立即停止，用藥的種類也不要過多，否則很容易會加重肝臟的負擔。
2.養成良好的習慣：針對這類患者平時應該有良好的生活習慣，不要熬夜，儘量可以早睡早起。吃東西也不要一次性吃的過多，不要讓自己處於過程的狀態。還有就是對於菸酒這些容易加重肝臟負擔的習慣，最好都可以戒掉。
3.心理護理：有部分患者在患有此病之後，會出現恐懼、失眠等焦慮的狀況。所以平時應該消除患者的心理負擔，保持積極樂觀的情緒，對於該種疾病的治療有着很好的效果。
