不管身體的健康狀況如何，獻血之後最好是不要吃辣。因爲獻血後身體會變得比較虛弱，這個時候吃辣會產生強烈的刺激，不僅引發腸胃不適，而且也會延長身體恢復的時間，對健康極爲不利。
獻血確實是很有意義的一種公益活動，現在的人都比較樂意參加。不過在獻血之後有很多的事項需要注意，其中最關鍵的就是飲食。不少人平時的時候都特別喜歡吃辣，幾乎是無辣不歡，想去獻血，但又擔心獻血後不能吃辣。那麼獻血後可以吃辣嗎？
一、獻血後可以吃辣嗎
1.不能吃辣
很多人覺得自己的身體倍兒棒，獻了血之後仍然不注意飲食，還是會吃一些辛辣的食物，這樣做是萬萬不行的。剛剛獻完血，暫時是不能吃辣的，如果確實想吃，那至少也得等到身體恢復之後才行。
2.獻血後不能吃辣的原因
人剛獻完血的時候是比較虛弱的，需要有一段時間的恢復，如果說這個時候吃辣，勢必會對身體產生強烈的刺激，不僅會引起腸胃的不適，而且也會延長身體恢復的時間，這對於健康是極爲不利的。除了不能吃辣之外，其他的一些刺激性食物也不要吃，比如說生冷食物、過於油膩的食物、燻烤類的食物等。
二、獻血後飲食注意事項
1.多吃補血食物
獻血之後應該要多吃一些具有補血效果的食物，因爲獻血後，人體會損失一部分血細胞和血漿，這個時候如果不及時的補血，有可能會影響身體健康，因此大家一定要多吃補血食物，比如說紅棗、豬肝等。
2.多吃富含蛋白質的食物
對於獻了血的人來說，除了多吃補血食物之外，還要多吃一些富含蛋白質的食物，比如各種魚類和豆製品。蛋白質能夠促進血漿蛋白合成，較快較好的補充損失的血漿蛋白，有利於身體補血。
3.不要喝濃茶
如果剛獻了血，短時間之內最好不要喝濃茶。因爲茶葉當中含有大量的鞣酸，這種物質會和蛋白質和鐵元素結合，形成不容易被人體吸收的沉澱物，從而影響到對蛋白質和鐵元素的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。
