牀單和被套，不少人一年就換四次，不過不勤換牀單被套的影響還挺大的，那麼會有什麼影響呢，本站小編就來說說吧
很多人都會每天換洗衣物，卻鮮少清洗牀上用品。人大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，牀單、被套、枕頭用久了，也會出現“健康隱患”。
每晚睡覺，人體大概會排出200ml左右的汗液，尤其是夜間容易出冷汗等人羣，排汗量更大。而潮溼、溫暖的條件是細菌滋生的溫牀。
此外，人體新陳代謝，會自動脫落皮屑。秋季乾燥，皮膚缺水，皮屑量更大、也更易脫落。
不僅如此，牀單、被套上還會殘留油脂、唾液以及灰塵、尿液等。
如果清洗不及時，細菌、灰塵、殘留物等就會越積越多，從而危害健康。
這樣的牀單、被套無疑是皮膚“殺手”，易出現股癬、甲癬等皮膚病。
而且隨着睡眠時的呼吸，牀單上的微生物、細菌、真菌等也可能會隨着呼吸進入體內，易出現呼吸道感染，對肺的健康也不利。
長期不洗牀單，存在上百萬微生物入侵的隱患，也易患婦科疾病。
冬季 在寒冷的冬季，牀單不需要換的太勤，一般牀單被套一個月換一次就可以了，當然也可以根據自己的喜好來決定更換牀單的頻率。
春秋季 春天是氣溫逐漸呈上升的趨勢，很多的細菌也容易滋生，然而秋天的時候是從夏天剛剛走過來溫度正適合細菌的大量的繁衍，這時牀單被罩要換洗的勤一些，最好牀單被罩兩週更換清洗一次。
夏季 在炎熱的夏季，人們一般都不會墊牀單，而是選擇涼快的席子，如果夏天還使用牀單的話，更換牀單的頻率就要更高，一般一週換一次，就算是使用席子的用戶也要注意定時清洗一下席子。
每週清洗一次牀單，被套可以半個月一次。
一般牀單都是素色的，可以水溫相對高一點。
牀單必須要用純棉、純絲之類天然材質爲好。
洗完後的牀單，可以110度的高溫熨燙一下。
從外面回來儘可能換洗衣服後再躺上去。
