現在很多年輕人都過上了一種量化生活，而這種精準的生活方式管理，有人覺得有目標感，也有人覺得會產生焦慮，那麼，年輕人爲何熱衷量化生活？量化式生活真的好嗎？下面本站小編就帶來介紹。
帶秤吃飯、精準作息……越來越多的青年人開始把生活數字化，並把這種新方式命名爲“量化生活”。量化人生目標、精確時間管理讓人生具有目標感、掌控感，但也帶來了哲學方面的討論：人的生活究竟能否被徹底量化?
其實，“量化生活”這一概念最早出現在2007年，由《連線》雜誌編輯加里·沃爾夫和凱文·凱利提出，並給出定義：一場(在)個人日常生活中(通過)用輸入、狀態和表現這樣的參數，將科學技術引入日常生活中的技術革命。
“量化生活”核心在於將生活數字化，把目標用數字的形式表現出來，以便更加強化自我認知。藉由可穿戴健康監測設備的普及，越來越多中國年輕人藉助工具，將自己的行爲轉化成精準的數據，踐行健康量化管理。
要實現全方位的量化生活，需要持續追蹤。有網友曬出自己的“量化人生”功課：用蘋果系統上的時間追蹤軟件做比較粗的學習時間記錄；然後通過印象筆記中的電子手賬五色標記全天時間軸；每天睡前覆盤花費30分鐘左右，每月簡單做月覆盤。該網友表示：“雖然有點繁瑣，但過一段日子回頭看彷彿可以一下子回憶起當天在做什麼。”
對於量化生活，也有人提出疑問，目標導向和精細管理，究竟是讓年輕人更有安全感，還是會被理性困住？
隨着萬物皆可量化的現象愈加突出，曬量化生活方式的用戶人數增多，讓年輕人的量化式生活評論呈現出了褒貶不一的狀態。
在內卷的生活中，安全感的獲得極其艱難，但是年輕人可以通過運動、購買等行爲來獲得安全感，如吃多少纔不會胖、怎樣運動才更健康等，年輕人通過消費，將準確的數據融入到了自己的購買行爲中，把消費變成了獲得安全感的方式，通過量化實現生活可控，更能夠讓自己感受到幸福。
正如網友所言，量化是管理，是科學高效的生活方式。量化生活可以找到屬於自己的健康生活方式，可以幫助年輕人在最短的時間裏完成目標。換而言之，這部分人均認爲年輕人追求的量化式生活值得推崇，也讓量化生活成爲了數字化潮流中的一個勢不可擋的維度。
而在另一部分人看來，雖然用戶記錄、分析、反饋自己的身體狀態，能夠提升自己的日常健康意識以及改良生活方式，但是，因App評定標準不屬於多元化，個人身體情況大不相同，在層出不窮的推薦中，消費者能否達到App給用戶預設的效果，成爲了攔截在量化生活中的難題，甚至遙不可及的“目標數字”，讓年輕人產生了身體焦慮。
我認爲年輕人選擇量化人生總體來說是一件好事。這表示年輕人都有自己大致的人生目標和努力方向，並且願意爲完成目標去找方法，去思考和行動，這比沒有目標或者盲目努力好多了
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
