疫情期間醫生建議大家多運動來增強體魄，在不能出門的情況下也可以在家做俯臥撐或打太極，提升身體的抵抗力，有氧和無氧運動的結合，俯臥撐和太極拳哪項屬於有氧運動呢？下面帶來全面介紹。
俯臥撐
打太極拳
1月29日正確答案：打太極拳
解析：俯臥撐屬於無氧運動，而打太極拳屬於有氧運動。
有氧運動在氧氣供應充分時進行，通常指強度小、節奏慢、運動後心髒跳動不過快、唿吸平緩的運動，如太極拳、慢跑等。
無氧運動指強度大、節奏快、運動後心髒跳動快、唿吸急促的劇烈運動，如快跑、俯臥撐、負重深蹲等。
