在市面上，防曬或防蚊產品從凝膠、乳液、乳霜到噴霧等種類是五花八門，看了令人眼花撩亂，到底哪種比較好用呢?黃鬱琳醫師認爲無論是噴的噴霧或抹的乳液，哪一種劑型都可以的，最重要的應該是要有足夠的防曬力或防蚊力，才能發揮作用，達到保護的效果!
防曬：SPF30、PA+++
若爲寶寶使用的防曬品，黃鬱琳醫師建議選擇防曬係數爲SPF30、PA+++。需要提醒的是，倘若使用噴霧型的防曬品時，要特別小心留意三點。第一、噴霧劑型大多含有有機溶劑，不適合靠近火源處使用。第二、噴霧對於黏膜刺激較大，較不宜直接噴撒於臉部，可以先噴在手上並抹開防曬品後再塗在臉上。第三、噴霧的氣霧粒子較小，有可能被孩子吸入呼吸道，因此，建議遠離口鼻使用，像是噴左手時，請孩子把臉側向右邊，或是就先噴在大人的手上再幫孩子塗抹，以免造成呼吸道的負擔。
防蚊：含DEET成份纔有效
經研究證實具防蚊效果且受到食藥署核可的成分就是「DEET」，然而，過去有很長的一段時間，DEET成分被認爲具有毒性，不過，近幾年嫌疑被洗清了。黃鬱琳醫師表示，根據美國研究指出，2個月以上的寶寶就可以使用含有DEET成份的防蚊產品，大人可以使用DEET濃度30%的防蚊品，孩子大約是10～15%濃度就可以了，以免造成過多負擔。
別忘了!2小時得補擦
可別以爲只要今天外出擦了一層防曬或防蚊產品，就猶如穿着無敵防護罩，一勞永逸!不管是防曬或防蚊產品都是需要補擦的!黃鬱琳醫師建議，一般情況之下，每隔2小時再次補擦防曬品;若從事戲水或游泳活動，隔間30分鐘就應該補充一次防曬乳。
而DEET濃度10%的防蚊產品大概也是2小時就要補擦一次，尤其是臺灣較常見的斑蚊及家蚊，在上午9、10點以及下午4、5點較爲活躍，因此在戶外此兩個高峯時間應該要趕緊補充一下，以免隨着汗水及時間，失去產品效用。
無論是防曬或防蚊，醫師都會建議穿上長袖衣物來預防紫外線或蚊蟲的親吻，那麼到底以物理遮蔽方式還是化學產品使用，哪個效果比較好呢?
