當代年輕人常常處於和長輩年紀大的在一起沒有話題覺得感覺尷尬、年輕人的四大坎更傾向於不同層次年齡段的交往。年輕人的更容易出現焦慮，面對那些坎重要及時調節。當代年輕人的四大坎是什麼 面對焦慮年輕人如何調整。本站帶來相關介紹。
1、走親戚=尷尬無聊沒話題=換個地方刷手機
2、趕場=戰鬥式攀比=拼酒量吹牛比美曬富一條龍
3、送禮=旁邊批發超市隨便買的啥
4、親戚問候=給你人生短板補刀，見血纔是真親戚
第一，學會傾訴。說出來總比悶在心裏舒服，可以選擇跟關係親密的人傾訴自己心裏焦慮的事情，適當聽取對方的建議。
第二，學會寫情緒日記。每天記錄自己的情緒，不管是喜怒哀樂還是其它情緒，記錄下當天的情緒，這樣有助於我們察覺自己的情緒。
第三，可以適度地參加一些運動。不管是跑步、瑜伽、冥想、正念，還是其他任何的活動。運動，有助於我們擺脫這些情緒的困擾
1.“你走過的每一條路，其實都是必經之路，你要記住的是：你永遠無法借別人的翅膀飛上自己的天空。”
2.“既然無處可躲，不如傻樂;既然無處可逃，不如喜悅;既然沒有淨土，不如靜心;既然沒有如願，不如釋然。”
3.“你總要爲了夢想，全力以赴一次。管它什麼流言蜚語，做自己。把堅持當成一種習慣，別人光鮮的背後，都有加倍的付出，沒有誰比誰更容易，只有誰比誰更努力。”
4.“無論我們走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段的時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待着未來，生命這樣就好。不管我們正經歷着怎樣的掙扎與挑戰，或許都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂;並相信未來的美好。”
5.“有時候，我們活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人情緒所左右。走在人羣中，我們總是感覺有無數穿心掠肺的目光，有很多飛短流長的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛於自己編織的一團亂麻中，沒有多少人能夠把你留在心上。”
6.“每個人都會碰上低谷的時候，而在這段時間，我們只需要做的事就是，堅持補充能量，尋求方法，然後再好好崛起。”
7.“一生中總會遇到這樣的時候，你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平時沉默了一點，沒人會覺得奇怪。這種戰爭，註定單槍匹馬。”
8.“這城市總是風很大，孤獨的人總是晚回家，外面不像你想的那麼好，風雨都要自己擋，願每個獨自走夜路的你都足夠堅強。 ”
