一些女性朋友在失戀以後，會剪掉自己的頭髮，這好像是一個告別的儀式，而且剪掉頭髮也意味着斬斷情絲，那麼，失戀後爲什麼喜歡剪短髮？兩者有什麼關係？下面本站小編就來說說。
社會心理學有個觀點叫做“我們對現實的知覺會被我們的預期所左右，這種傾向是人類大腦的一個基本事實。”
兩個人在在戀愛時，會在對方身上投入非常多的愛和期待，而失戀後仍然對TA保持着愛與期待，但這種愛再也得不到迴應，期待再也無法得到滿足。
這時人就會陷入極度混亂，並且感受到極大的痛苦，心理上自我概念也會發生混亂。
在社會心理學力面，“自我概念”不僅包括關於我們是什麼樣子的“自我圖示”，還包括“可能自我”。
這種“可能自我”會激發出一種我們渴望生活的願景，會促使我們努力避免成爲我們自己害怕的模樣。
失戀後渴望以前戀人之間的溫馨，但是又害怕自己變成一個愛情的怨偶，一個感情上的失敗者和落魄者，所以就會促使自己做一些以前不敢做的事情。
失戀不僅會對人的控制感產生破壞，還讓人對未來產生恐懼和無助。
剪短髮可以重新建立被破壞的控制感。意思是：你的離開不是我可以控制的，但我可以控制我的頭髮，暗示自己可以控制自己的感情。
所以失戀剪短頭髮是一種心理意義上的儀式，一種建立新的自我和增強自我控制感的儀式。
頭髮又叫做青絲，諧音“情絲”剪掉頭髮，也是剪掉過去跟對方一起產生的感情，TA見證了頭髮的生長，頭髮也見證了有TA的那份時光。
剪掉曾經的過去，邁向新的旅程，重頭開始也未嘗不可。
1、不壓抑悲傷的情緒
很多人在剛分手的時候，會刻意壓抑自己的悲傷的情緒，覺得哭是一件丟人的事情。但那些悲傷情緒只是暫時的壓下去了，並沒有消失。這個時候，不要對自己太苛責，多給自己一點時間和空間，沒人的時候想哭就哭吧，痛快的哭出來，給那些悲傷情緒找到一個發泄的出口。
和親朋好友們傾訴，也是個不錯的方式，還可以獲得他們情感上的支持。
2、避免和前任聯繫
很多人在分手後，還是忍不住想和前任聯繫，想知道對方的狀態，想知道對方身邊有沒有新的情況。如果你們之間已經沒有任何複合的可能，還是建議斷的徹底，不要藕斷絲連。
頻繁的和前任聯繫，就像你在戒菸的時候，忍不住，時不時還是要抽幾根，結果一直都在失戀的陰影裏出不來。人還是要往前看，既然已經分開，就學會放下。
3、把運動列爲每天的計劃中
前面說了戀愛的人體內會產生多巴胺，體育運動同樣也能促進多巴胺的分泌。運動對情緒的調整和身心健康都有很大的益處。
條件允許，就去健身房、舞蹈房和愛運動的小夥伴們一起渾汗如雨，條件不允許，就下個運動APP，跟着手機上的教程自己在家鍛鍊。堅持一陣子，相信你會有很大的改變。
4、培養一個興趣愛好
避免讓自己長期沉浸在失戀悲傷氛圍中，就不要讓自己太閒。有的人分手後變成了工作狂，每天累到回家倒頭就睡，雖然轉移了注意力，但長期下來，並不利於身體健康。
在“戒斷”期開始培養自己興趣愛好，做自己喜歡的事情，當你開始專注於自己的興趣愛好時，同樣也能收穫一份好的心情。
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