脫髮的原因有很多，比如經常燙髮染髮的人，就很容易脫髮；日常生活不規律，壓力大等等都會引起脫髮的問題。另外，血虛的人也可能會引起脫髮。血虛除了脫髮以外，還有很多的症狀，不管怎麼樣，我們一旦發現自己血虛就要及時治療。那麼血虛的人脫髮吃什麼好呢？
方法一：
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
方法二：
黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。
方法三：
百合芝麻燉豬心：把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
方法四：
新鮮的綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等。
血虛可以吃的東西很多，我們可以瞭解一下以上的食物，適合的話就自己在家煮來吃，這樣可以改善自己因爲血虛脫髮的情況。只要血虛治療好了，那麼脫髮的症狀也會隨之減少。
