腎虛脫髮怎麼辦好呢？腎虛多爲長期積累成疾，切不可急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎藥物。而是應慢慢調理！
第一、作息上要有規律。在治療期間，不僅要做到房事有節，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛生，防止環境水源和食物的污染。臨牀認爲，脫髮、白髮主要與人的精神和睡眠有着極大的關係。如精神長期憂鬱或睡眠長期不足，可使供養毛髮的神經處於緊張狀態，致使血管收縮、毛髮營養不足，造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脫落。
第二、飲食上要營養均衡。葷素搭配是養髮護髮的基本飲食要求。飲食要有規律，按時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生薑、大蔥、花椒等；忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。
