不少剛生完娃的新媽都有這樣的經歷，在產後的幾個月裏就開始出現了髮量稀少的現象，這就是產後脫髮，那麼產後脫髮會持續多久呢？
產後脫髮常常起源於身體或精神上重大刺激女性生產後，身體上會作出一系列的反應，尤其是對頭髮造成的影響。正常情況下，女性每天掉髮大約100根左右，而在生產後的1-5個月後，頭髮的生長狀況發生變化，開始大量掉落，並且這種情況會繼續持續15個月後方可停止。
產後脫髮的原因是什麼什麼原因導致產後新媽不停掉頭髮呢？很多新媽都認爲是不是身體出現問題？產後脫髮到底正常嗎？下面我們不妨來了解一下！
第一、一些愛美的新媽在月子期間節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。
第二、生完孩子後，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使那些壽命較長的頭髮紛紛退役，新的頭髮未長出，就會出現脫髮！
第三、一些新媽在產後由於來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。
第四、盲目進補，造成體內熱量過剩也會導致脫髮！
產後脫髮嚴重吃什麼據說伍子胥過五關時，一夜之間黑髮變成了白髮，而有些新媽在生娃後，由於精神壓力也出現脫髮的現象，那麼產後嚴重吃什麼呢？
產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。此時可以多吃綠色蔬菜，因爲綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。
產後脫髮能經常洗頭嗎產後脫髮能經常洗頭嗎？可以的！健康的毛髮的前提就是清潔。
頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛髮梳理時的摩擦力，造成頭髮表面的毛小皮翻翹，頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，間接引起頭皮屑等問題。所以針對脫髮，要做到勤於清潔！
當然，我們需要認真針對自己的髮質來挑選洗髮用品，在洗髮後最好再用一些含水解蛋白、毛鱗素的護髮素，以防止頭髮乾澀、分叉或糾結，保持頭髮的光滑柔順。
產後脫髮該怎麼預防不少準媽都害怕產後會吃出現脫髮的囧事，那麼產後脫髮該怎麼預防呢？GET下面幾點，產後就不怕頭髮“離巢”了！
第一、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
第二、可以經常用木梳梳頭，或有節奏的按摩，經常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液循環。
第三、如果產後出現脫髮症狀，應及時檢查就診，並可服用一些副作用小的藥物來止脫生髮，以防脫髮更加嚴重。
第四、養成良好的作息習慣，一方面有益身體健康，一方面可以爲頭髮提供良好的生長環境。
