我們生活中很多時候都會把注意力放在前面，不管是面部還是手部，所以，會非常在意麪部長出來的痘痘，或者受傷出現的脫皮，因爲平時雙手的使用頻率比較高，而且，面部需要經常與外界保持交流溝通，但是背部也是我們身體的一部分，當出現一些異常的時候，很難會被我們注意到，那麼，背部痘痘如何消除呢？
背部痘痘如何消除
1、勤洗澡保持衛生。在夏天是背部痘痘的高發期，應該要做的事是勤洗澡，保持個人衛生。特別是夏天的時候，建議保持一天洗兩次澡。並且保持個人衛生，勤洗衣服。經常擦拭背部，身體流出的汗水。這樣才能防止油脂在皮膚表層的堆積，防止痘痘的滋生。
2、調節飲食。那夏天的時候儘量多補充湯水，少吃過甜、過冷、過辣的、過鹹的重口味食物。
3、保持良好的生活規律。不要過度的熬夜，因爲在熬夜的時候，油脂分泌比較旺盛，就十分容易滋生背部痘痘的產生。
4、使用鹽水洗澡。洗澡的時候，因爲水溫比較溫熱，所以背部的毛孔，會張開，那時候就可以使用一些鹽，塗抹在背部幫助去除角質，但是需要注意的是，塗抹鹽的時候不要過度摩擦，以免損傷了背部的皮膚。塗抹十分鐘之後，再用清水沖洗乾淨。
背部長痘痘的原因
1、背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關係的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。
2、平時流汗過多，衣服貼在背上滋生出細菌，而沒有勤換勤洗，導致背部長痘痘。因此要做到勤洗勤換，保持乾淨整潔。
3、我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，牀單若是放久了就累積灰塵，而我們在牀上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上，引起細菌的感染而生成痘痘。因此牀上用品需要經常換洗，1個月換洗一次爲宜。
4、洗完澡後若是不擦乾身體上的水分，被衣服吸收後，也是很容易滋生細菌，而引起痘痘的生長，因此在洗完澡後建議用毛巾擦乾水分。
5、沐浴露沒有清洗乾淨，在身體上殘留，而引起痘痘的生長。其實像秋冬天天氣比較乾燥，可以在洗完澡後抹點潤膚乳，但不建議抹在長痘痘的背部。
背部長痘痘，是不同年齡的人們經常出現的情況，有一些是因爲身體的局部上火，或者身體內分泌引起的痘痘，還有一些就屬於生活方式中的清潔衛生引起的問題，所以，平時我們需要養成清潔衛生的生活習慣，並且，對背部容易分泌的油脂有針對性的清潔護理。
