一脫秋褲，皮屑亂飛，這是不是你最近的皮膚狀態，想必很多人在冬季都會覺得非常乾燥吧，有的時候真的是令人很不適應。那麼爲什麼一到冬天皮膚就癢？冬季乾燥起皮該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
冬季寒冷乾燥，皮膚血管收縮，分泌功能進一步下降，皮膚會更加乾燥，甚至出現角質層脫落，這會使皮內神經末梢易受刺激而發癢。以下方法可避免瘙癢的發生或加重：
正確沐浴。洗澡時長5~10分鐘即可，水溫控制在38℃~40℃，避免使用鹼性肥皂。洗澡後的3分鐘內，在全身塗抹保溼的護膚霜，可緩解皮膚瘙癢。
避免抓撓。搔抓皮膚損傷了角質形成細胞，產生炎症反應和多種遞質，進一步刺激神經纖維，結果使得大腦皮層感覺神經中樞產生癢覺。過度抓撓、搓擦還會破壞皮膚的屏障。
選擇純棉衣物。穿衣以寬鬆爲宜。部分人對羊毛過敏，應儘量避免直接接觸羊毛衣物。新衣服最好使用柔化劑清洗後再穿着。
適度採暖。瘙癢症患者儘量選擇空調或地暖取暖，注意保持室內空氣溼度，如使用加溼器或溼毛巾等。儘量少使用電熱爐、電熱毯、電烤扇等設備取暖。
冬季乾燥起皮是很多人都會遇到的問題，以下是一些應對措施：
加強保溼：使用保溼護膚品，如維E、甘油等，來加強肌膚的保溼。冬季可以多用一些，避免過分追求清爽而導致保溼不足。
避免過度清潔：不要使用強力清潔產品，以免破壞肌膚屏障導致肌膚鎖水能力降低。
室內加溼：使用加溼器或在室內多灑水，維持室內環境的水分含量。
飲食調理：多喝水，也可以通過食用一些富含水分的食物來補充身體所需的水分。此外，適量攝入富含維生素B族的五穀類食物，如燕麥、玉米、紅薯等，它們除了促進皮膚的滋潤外，還可以對肌膚中的膽鹼酯酶產生比較好的抑制作用，達到預防皮膚炎症的目的。
生活習慣調整：避免用過熱的水洗臉，以免引起水分流失。避免熬夜、缺少運動等不良生活習慣，這些都會影響肌膚狀態。
藥物治療：若皮膚乾燥、起皮嚴重，可以在醫生的指導下使用一些抗過敏藥物，如鹽酸左西替利嗪、氯雷他定等，可以起到止癢的作用。
其他方法：如出現瘙癢，避免搔抓和用酒精、醋來搓洗皮膚。在出門時可以戴口罩，防止面部水分過度揮發。使用保溼能力好的面霜(油皮可用清爽版)。
這些措施可以幫助你應對冬季皮膚乾燥起皮的問題。同時，保持良好的生活習慣和飲食調理也是非常重要的。如果問題嚴重或持續時間較長，建議諮詢醫生或皮膚科專家。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
