現在很多人爲了能給家人更好的生活，在這個激烈的社會中生活就要不停的努力工作，很多人也是常常加班，熬夜，第二天的時候就會有黑眼圈，對於女性朋友來說無法接受，這是非常苦惱的事情，想要去更好的改善一下，聽說要以用食療的方法改善，那麼黑眼圈應該吃什麼？
黑眼圈應該吃什麼
導致黑眼圈的原因有很多，肝臟疾病會導致毒素等引發黑眼圈，我們應該多吃蝦、芹菜等富含維生素A的蔬菜，水果多吃柑橘類。每天堅持喝紅棗泡水，因爲這樣可以加速血液的運行。減少因爲貧血帶來的黑眼圈。平時多吃胡蘿蔔做的菜，也可以用胡蘿蔔或者是番茄榨汁喝。可以每天至少喝8杯水，這樣可以保證體內廢物能夠很好的代謝出體外。
什麼原因都會導致黑眼圈
先天遺傳或後天性眼皮色素沉着增加，患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。眼皮老化鬆弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。眼袋出現造成陰影。飲食不正常，缺乏鐵質。思慮過度或是熬夜引起睡眠不足。
引起黑眼圈的原因有很多，所以如果有黑眼圈的情況，可以先查明一下原因，然後正確的調理一下，生活中還是要養成良好的生活習慣，有個好的睡眠，可以更好的改善有黑眼圈的情況，也可以用食療的方法來改善，平量一定要多喝水，對於身體非常有好處。
