人們都希望自己瘦瘦的，一方面是因爲瘦的人會好看，另一方面是因爲瘦的人不會得一些脂肪病，相對來說瘦些還是有好處的。小編最近聽說鹼性體質的人一般都是比較瘦的，於是不少人都想讓自己變成鹼性體質，那麼鹼性體質是不是容易瘦呢？
鹼性體質是不是容易瘦
1、鹼性體質容易瘦是因爲鹼性食物進入人體後，參加體內代謝，幫助產生二氧化碳和水排出體外，讓體內避免脂肪堆積。而酸性食物的能量、脂肪等都較高，過多攝入酸性食物可導致肥胖問題的產生。
2、相比酸性的食物，鹼性食物似乎更能減肥。因爲酸性食物會加重肝臟、腎臟的負擔。藉由增加鹼性食物進食的比例，可減輕肝臟和腎臟的負擔，轉變成易瘦體質。
鹼性食物是不是更健康
1、鹼性食物不是多多益善，酸性食物也不是惡棍。過於依賴鹼性食物攝入大量的果蔬，不能滿足人體對蛋白質的需求，同時還會缺乏某些肉類等酸性食物中含量較豐富的微量元素。
2、在日常膳食中，應注意食物多樣化，鹼性食物和酸性食物保存一定的比例，只有這樣才能達到營養均衡的目標。我們一定要明確，推薦果蔬類食物並不是因爲他們的酸鹼性，而是其本身的營養價值。
雖然鹼性體質會很容易減肥，但是爲了我們的身體健康，千萬不要刻意去通過飲食來改變自己的酸鹼體質。畢竟酸鹼體質的形成不是一天兩天的事，而且只吃一種類型的食物可能會導致人體營養不均衡，引發人體出現一些疾病。
