在這樣一個以瘦爲美的社會裏，基本大部分的妹子都想要自己再瘦一點，甚至是瘦成一道閃電來照亮其他的胖子。而減肥自然也是很多妹子日常在進行的行動之一，然而減肥的方法有多種多種，效果也不一樣。下面，我們就來看一下如何飲食減肥最快。
如何飲食減肥最快
1、黃瓜雞蛋減肥法。就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作爲主要食物。因爲黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裏面相當減肥材料，其所含的熱量並不高，再怎麼吃，也不胖。
2、香蕉減肥法。早晨香蕉減肥法，是早餐時吃幾根香蕉配白開水，可以吃到自己感覺到飽爲止，然後中、晚餐可以照日常食譜進食。這就是這個神奇的香蕉減肥法的“核心技術”，是利用香蕉讓胃產生飽足感，豐富的酵素讓消化變快，使得即便中晚餐照常進食也不會屯積脂肪。
減肥期間要注意什麼
第一，吃飯時要吃的慢，應該使用細嚼慢嚥的方法，嚼的頻率也要慢，這樣有助於消化，不易長肥，也能健康減肥哦。
第二，吃營養早餐，想要減肥的人們肯定都不怎麼吃早餐吧。這樣是不對的。早餐實際上對身體很重要的，不合理的早餐或不吃早餐會造成肥胖。小編建議你早餐多吃五穀雜糧，如麥片、玉米、大米、小米等。
第三，多吃蔬菜，你少吃肉多吃蔬菜可以使你的身材自然瘦的。這裏小編爲你推薦的蔬菜有蘑菇、胡蘿蔔、大白菜、黃瓜等。
其實減肥固然重要，畢竟有一個好的身材纔可以穿上很多美美的衣服出去玩或者是逛街，而且自己也會覺得舒服。但是，比起減肥更嚴重的是我們的健康，如果沒有了健康的話，那麼可以說我們基本上什麼也沒有了，有了也沒有意義。
