肥胖這個詞是每一個女性聽到都會談虎色變的，哪一個女性不希望自己的身材更完美呢。但是肥胖的女性也是大有人在的，因此減肥就是她們經常談論的事情了。有的女性會通過特殊膳食來減肥，那就一起了解下，特殊膳食減肥會反彈麼？
特殊膳食減肥法是一直被追捧的，因爲它的減肥效果很理想。就是根據身體需要的營養成分來搭配出一套特殊的減肥食譜，這種方法需要堅持。但是有的人通過這種減肥的方法就成功了，改回正常飲食以後也沒有明顯反彈，也有的人在改回正常飲食以後就會大大的反彈，因此具體會不會反彈，還要看個人的體質的。體質是一方面，還要看減肥成功後對自己的飲食要求的。
其實不管是什麼減肥方法，都是會多少有些反彈的，要想做到不反彈，就是要在飲食和運動雙方面來下功夫。減肥成功以後也要繼續嚴格要求飲食，大油大肉的食物避免食用，高脂肪高熱量的也要少吃，尤其是是油炸的食物儘量不要吃。同時還要靠運動來輔助，每天適量的運動對防止反彈來說是很有作用的。
