在生活裏，腿型不好的人很多，當然爲了給別人留下好的印象，很多人都會進行矯正。x型腿的人相對來說也有不少，會受到別人的嘲笑，內心受到很大的打擊，那麼一起來了解x型腿怎麼矯正？
1、挺胸收腹並且還要直立，兩腳尖向前併攏，做下蹲運動，腳尖不要分開，20次爲一組，每天能做2~3組。下蹲的時候以最大限度活動下肢，對糾正X形腿有效。想要有好的效果出現，大家必須要長期堅持，這樣纔會起到矯正的作用。
2、兩腳平行站立，但是需要分開，像體育課上的熱身運動那樣，以腳尖爲軸，腳跟向內向外作旋轉運動，然後以腳跟爲軸，腳尖做同樣的旋轉運動，每次需要做20～30下。而且在做的時候，最好多做幾組爲好。每天都要堅持，只有這樣，效果纔會特別明顯。
3、端正坐在椅子上，用橡皮筋或者繩子捆住踝關節，或者膝蓋間用力夾一個東西，持續5分鐘。還有一個方法，大家應該會很樂於接受，向內側踢毽子，就像平時玩那樣，最好是兩腿要交替進行。因爲X形腿的主要原因是踝關節外翻，這種運動可以糾正。
