生活中很多的女性朋友因爲胸小的問題，非常的苦惱。因爲胸小會給自己帶來很大的自卑感，在生活工作中也會受到很大的影響，所以都想要及時的豐胸，一起來看下真正有效的豐胸辦法有哪些？
1.按摩豐胸：按摩乳房，可以更好的促進胸部的血液循環與淋巴循環，這樣胸部會變得更有彈性，也可以讓乳房長大達到豐滿的目的。
做法：只要每天可以用熱毛巾來熱敷胸部，加上適當的按摩可以更好的豐胸。在早上和晚上都要一起做，可以加上豐胸的精華霜，效果會更好。
2.木瓜豐胸：青木瓜富含木瓜酶和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，幫助豐胸，與肉類一起食用，效果最佳。要注意選擇青木瓜。
做法：青木瓜去皮，去籽，切成塊，排骨切成塊，用熱水燙一燙去腥味。把排骨、木瓜、蔥、姜和料酒燒開。燉好後撒上鹽調味就可以。
3.沐浴水療按摩：通過沐浴水療來按摩，可以更好的改善乳腺組織部位的營養，促進乳房的發育。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色和乳房形狀更漂亮。
做法：洗澡時用花灑，然後將溫水或冷水交替着戴上清洗，刺激胸部。洗完後，趁身體暖和，塗上美容乳霜，按摩胸部。
