女性擁有姣好的容顏和傲人的身姿，是值得炫耀的資本，所以很多女性都會追求完美的自己。但是，如果身材比例不好或胸部不夠豐滿的話，那麼就是讓人比較煩惱的事情。其實胸部是可以通過一些方法來改善的，那麼豐胸用什麼辦法有效？
首先，女性要在平時注意端正自己的姿態。走路時應挺胸擡頭，保持背部呈90度，整體感覺身體是向上的狀態。坐下的時候，也要保持腰板挺直，擡頭挺胸，睡覺的時候，儘量避免俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。
其次，科學的飲食也對胸部的大小起到一定的作用。乳房的大小和身體內的脂肪量有一定的關係，所以女性在身體成長髮育的時期，要儘量多吃一些脂肪類的食物，以便於乳房質量的增加。
最後，豐胸要選擇適合自己的方法。同時女性要注意在平時的生活中，適量多吃一些對豐胸有利的食物，喝酸奶在一定程度上是可以豐胸的，酸奶含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。所以，對於自己胸部滿意的女性來說，可以適當多的食用一些豐胸類的食物。
