或者工作忙，或者放不下手機，或者只是晚睡強迫症，現在越來越多的女性加入了熬夜的家庭。經常熬夜的女人真的不能傷害啊，黑眼圈，虛弱，肥胖……從長遠來看，會有各種各樣的問題。下面小編就給大家介紹一下熬夜食療補身的妙招。水......

我國有根據體質養生保健的習慣，要找到真正適合自己的養生方法，首先要知道自己的體質是什麼樣的。在這裏，要爲大家介紹的是陰虛體質可吃的食物和食譜，快來看看吧。什麼是陰虛體質形體消瘦、面色潮紅、口燥咽乾、心中時煩、......

不要以爲過了生理日就能放任自己，錯過了滋補養生的黃金期，下個月就會吃苦頭的！一、調養滋補方法1.生活休息檢查生理日的症狀生理日可以製作自己的每日症狀記錄表，生理日結束後，觀察分析自己是否正常。不要輕視這個步驟哦。......

月經來潮期間是否讓你覺得特別難受，乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現，那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛，一般來說紅棗並不會引起經期不適，但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是......

冬季氣溫低下，很多人都是手腳冰涼的，這其實不僅跟穿衣多少有關，也跟各人體質有關，那麼我們該如何調理身體幫助暖身呢?接下來就跟小編來看下冬季吃什麼可以暖身，羊肉蘿蔔活血又補身。第一肉羊肉推薦理由：寒冬臘月里正是吃羊......

作爲一個女人，她希望自己能一直美麗動人。坐月子是女性恢復健康的最佳時機。如果持續一個月，她應該好好對待自己。那麼如何在坐月子期間補身不長肉，從內到外成爲自信的女性呢？產後水腫的原因很多孕婦從懷孕開始就擔心自己......

進入春季，萬物欣榮，這個時候是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖復甦的季節，疾病流行的季節。合理的飲食可以提高人體免疫力，預防各種疾病。所以在這樣一個春暖花開的季節，藥膳滋補是首選。那麼春季應該......

在秋天非常燥熱，此時要抓住進補的好時機，在中醫的指導下，根據患者的體質來選擇合適的中藥來進行進補，秋季進補主要是以滋陰爲主。適合秋季滋補的中藥材有哪些？1、西洋參和川貝母西洋參具有補氣養陰以及清火生津的效果，能輔......

產後飲食是相當重要的。因爲生完孩子以後女性損耗了不少的元氣。那麼，產後女人吃什麼滋補身體?產後飲食可是相當重要的，因爲生完孩子之後，身體因爲損耗了不少的氣血，會處於虛弱的狀態。若是產後不懂得及時保養的話，那麼就......

熬夜已經成爲現代人的家常便飯，忙着工作，熬夜；電視劇太好看了，熬夜；失眠，熬夜……熬夜對健康有害，就像吸菸對健康有害一樣，已經成爲一個無可爭辯的事實。如何避免熬夜拖累身體，試着喝以下五種湯來補充身體。蓮子百合煲瘦肉蓮子......

女貞子，又名冬青子，爲木犀科植物女貞子的乾燥成熟果實。原產於中國長江流域及南方各地、河南、陝西、甘肅等地，北方不太冷的地方也有引種，朝南、印度也有分佈。其性涼、味甘、苦，進入肝、腎經，滋養肝補腎，明目烏髮，是臨牀廣泛......

在夏季的時候很多的人幾乎每天都會喝冰水吃冰淇淋，何況在孕期更加敏感的孕媽媽更加的燥熱，因此解暑的冰淇淋是最好的選擇，那麼孕期的時候可以偶爾吃冰嗎?孕婦可以吃冰淇淋嗎?醫師認爲，雖然不建議孕婦吃冰，但若很想吃得話，不......

蛋白質是複合的有機化合物，主要由多種氨基酸組成。食物中存在的蛋白質進入人體後，消化水分解爲氨基酸，然後合成人體所需的蛋白質，因此體內的蛋白質處於動態平衡狀態。蛋白質關係到青少年的成長髮育，蛋白質不足的話，人體的抵......

女性意外懷孕後，如果暫時還沒有要寶寶的想法，就要儘早進行打胎處理，不過，打胎雖然不是一個很大的手術，但對女性身體的影響是很大的，如果打胎操作不當，或是術後調理不當，都會對女性身體健康造成影響，那麼，打胎怎麼補身體？打胎後可......

男人身體虛，可以多吃一些富含微量元素的食物，比如說生蠔和堅果，這樣就能夠增強身體的腎功能。平時也可以多補充蛋白質，蛋白質能夠增強體質，建議多吃豆製品、奶製品和海鮮。男人身體虛的話，會失眠多夢、腰膝痠軟，性生活也會受......

流產可以通過食用蛋白質含量豐富的魚肉、雞肉或者是牛奶、豆製品來補充人體所需營養，提供日常活動所需能量。同時，適當食用補血食物能夠修補因流產造成血液流失的情況，常見的有豬肝、豬血和雞心等。還有通過食用纖維素含......

男人可以通過調理飲食、運動、服用藥物等方式補身體。1.調理飲食平時可以多吃營養豐富的食物，如牛奶、海蔘、生蠔、牛羊肉、泥鰍等，可以保持身體所需營養，提高免疫力。新鮮的水果和蔬菜含有豐富的維生素，可以促進新陳代謝......

當身體有缺鈣時候如果不及時補鈣就容易出現各種異常，尤其是發育中的孩子，所以，發現缺鈣時候就應該要及時補充鈣質，但是，很多人並不知道如何補鈣，那麼，身體缺鈣怎麼補？來看答案。1、食物補充。含有鈣質的食物包含有牛奶、魚、......

補腎強身片藥物若是能夠按照療程服用，那麼是能夠讓疾病的治療效果更加明顯的，一般情況下，按療程服用需要經過醫生指導的，那麼，補腎強身片幾盒一療程？見效快嗎？而實際上，補腎強身片這種藥物本身就是一種內科的用藥，其過去的使用......

身體缺鹽也會有很多的危害，所以要及時的補充。要攝入正確的鹽量，可以從食物中攝取。多吃一些蔬菜，水果，堅果，肉類等等，來及時的補充鹽分。同時還要注意炒菜出鍋時再放鹽，這樣纔可以起到補充的效果，要注意控制好量，不能過多的食......